ماه: آوریل 2024

بیماری قلبی یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. رژیم غذایی سالم نقشی حیاتی در حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی ایفا می‌کند. در این بلاگ پست، چک لیستی جامع از منابع معتبر بر اساس نظرات و توصیه‌های پزشکان و متخصصان تغذیه برای راهنمایی بیماران قلبی در انتخاب رژیم غذایی… ادامه خواندن راهنمای تغذیه ای برای قلبی سالم: چک لیست رژیم غذایی بیماران قلبی

رژیم کتوژنیک یا کتو، نوعی رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالا است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این رژیم فواید متعددی برای سلامتی دارد، از جمله: کاهش وزن: رژیم کتوژنیک می‌تواند به طور موثر به کاهش وزن کمک کند. کنترل قند خون: این رژیم می‌تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع… ادامه خواندن اشتباهات رایج در رژیم کتوژنیک: از مصرف این غذاها خودداری کنید!